Présidente : Madame Isabelle MARCUZZI

Cours :
Lundi de 18h30 à 19h30 au gymnase du Bicheret

Le Qi Gong : un art de vivre au quotidien.
Se prononce Chi Gong et signifie travail de l’énergie.
Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des exercices de respiration et la concentration de l’esprit. Le but est d’enlever les blocages du corps pour faire circuler l’énergie et la renforcer selon des principes de médecine traditionnelle chinoise. Cette pratique est ouverte à tous sans limite d’âge ou de condition physique.
Le Qi Gong renforce le corps, l’assouplit, augmente la vitalité, la concentration, la détente et le calme intérieur.
Il développe l’équilibre physique et émotionnel et favorise l’épanouissement individuel.